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pesagem pós detox
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69.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 121.94克.
早餐: Nutrata Protobar Avelã Whey. 午餐: Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé 100% Cacau em Pó, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. 晚餐: Tâmara, Hortifruti Morango, Ovo, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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