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chuckmarquardt
日记
2021年09月11日
chuckmarquardt的日记, 2021年09月11日
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在2021年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月11日:
463 千卡
脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 14.48克 | 碳水物: 27.45克.
早餐:
Dempster's Rye Bread, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Butter, Fried Egg.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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