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Rofitasr97
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2021年09月11日
Rofitasr97的日记, 2021年09月11日
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Segerrr
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, 2021年09月11日:
558 千卡
脂肪: 26.82克 | 蛋白质: 25.40克 | 碳水物: 58.67克.
早餐:
Telur Rebus.
午餐:
Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar).
晚餐:
Nanas, Melon, Pepaya.
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1703 千卡
运动:
健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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