Vale21@的日记, 2021年09月11日

tra 1 kg e i 2 kg e mezzo. comunque se bevi tanta acqua ed eviti affettati, difficilmente è più di un kg 

Acqua un litro e mezzo max due affettati non tantissimi ma comunque tacchino e pollo  

Allora penso che massimo 1,5 kg in più. Io una volta sono arrivata a 2,7 kg in più, ma avevo "fatto schifo". Nel senso che avevo mangiato diversi cibi che facevano ritenzione e bevuto molto poco. 

Ma … dipende di mese in mese. Comunque non c’entrano nulla gli affettati 😂 

Ah ok allora grazie mille per le info, ma voi lo registrate l'aumento in quei gg? 

In realtà è un aumento 'fittizio', nel senso che sparisce col ciclo! 

Io di solito evito di segnarlo... di mese in mese cambia troppo sia in termini di kg sia di tempistiche, nel periodo intorno faccio proprio finta di niente 🙂 

Maggiemagda era un esempio, mi pare ovvio che non siano gli affettati nello specifico. Anche una donna vegana o vegetariana può avere ritenzione idrica in quei giorni, eppure non mangia carne/pesce 🙄 io stessa a volte ho un aumento di mezzo kg e basta, non è sempre uguale il ciclo... Cavolo, sembra che se non si specifichino le cose col cucchiaino, lo fate apposta a puntualizzare... 🙄 

* facciate (non fate) 

Io non mi peso in quei giorni, né prima né dopo, perché finché non mi passano totalmente le mestruazioni (premestruo incluso) non calo di un grammo. Ma questo è il mio organismo, non so se funzioni così per tutte, francamente... 🤔 Tieni presente che le mestruazioni sono molto soggettive e anche il ciclo lo è. Come del resto il fisico lo è... Diciamo che, A GRANDI LINEE, come ho detto nel primo commento, si aumenta tra il kg e i 2 kg e mezzo. Può anche essere che non si aumenti affatto oppure mezzo kg o poco più di mezzo kg. Insomma è una cosa molto variabile ma di sicuro se aumenti 3 kg, non è premestruo e/o mestruazione ma sei per davvero ingrassata leggermente (se di massa magra o grassa, questo lo sa solo la.persona interessata) 

Allora,the green lady, devi imparare a scrivere meglio… se rileggi il tuo commento sembra proprio siano gli affettati i cattivoni che fanno ingrassare pre ciclo. Comunque io segno tutto , vedi oggi ( il mio primo giorno di ciclo). 

Maggiemagda pensavo di essere stata più chiara perché nell'altro commento ho detto: cibi che fanno ritenzione. Avrei potuto scrivere "cibi salati" ma sarebbe stato davvero troppo impreciso e fraintendibile perciò ho scritto solo affettati (ma come esempio). Comunque non fa niente, l'importante è che ora la risposta sia chiara 🙂 

A me varia da 500 gr a 1,5/2 kg se sgarro molto.  

Si certo, dipende tanto dall'organismo e da diversi fattori, comunque grazie a tutte per le risposte che mi avete dato! 

Figurati 🙂