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1190 千卡
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脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 156.58克.
早餐: Del Monte Chili Sauce, Saus Tomat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kellogg's Rice Krispies. 午餐: Selada, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Tahu Goreng. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. 小食/其他: Kraft Singles , Mustar Kuning, Selada, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tahu Goreng, Edamame, Tahu Goreng. 更多的......
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1899 千卡
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运动:
Jalan sore - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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