|
Ingen direkt nedgång men det är väl typ enligt plan. Men det har varit en jobbigt vecka, varit tungt med det mesta. Är orolig för det "nya normala". Har några kilo kvar men det är det som ska komma sen som stressar mig. Hur ska man liksom kunna hålla en jämn vikt, de senaste 10 åren har jag bara ökat i vikt fram tills nyår när jag fick nog. Hoppas Ni får en bra helg♥️
|
84.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 95.92克 | 碳水物: 288.71克.
早餐: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut, ICA Müsli Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Naturell. 午餐: AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Äpple. 晚餐: ICA Lätt Creme Fraiche, Kycklingfilé, Linguine. 小食/其他: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat, Olw Ostbågar. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|