|
Da simo. Ore 8. Dopo bagno e colazione!
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 93.67克 | 碳水物: 128.74克.
早餐: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Vivo Meglio Gallette di Riso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Diet Mirtilli. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Terranostra Vegan Olio di Cocco, De Cecco Pasta Integrale . 晚餐: Sasso Olio d'oliva, Dal Salumiere Bresaola, Pane Bianco. 小食/其他: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Enervit Wonder Snack, Esselunga Mirtilli, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|