在2021年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 92.88克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Kacang Merah , Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 午餐: Nasi Putih, Daging Bebek. 晚餐: Jambu Kristal. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Telur Goreng, Kebab. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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