在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 72.44克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 207.21克.
早餐: Mayones, ABC Saus Sambal , Tomat Ceri, Sunpride Pisang Single, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang 100%. 午餐: Daun Bawang (Loncang), Tempe, Ellenka Fiber Creme, Tomat Ceri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Bubuk Cabai, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu, Kanzler Singles Original, Wortel Dimasak, Cumi-cumi. 晚餐: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Buavita Apple Juice, Bakso dengan Saus (Campuran), Buavita Orange Juice Drink. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|