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candychou0319
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2021年09月10日
candychou0319的日记, 2021年09月10日
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體脂26.7 🚴♀️ 50分 仰臥50 深蹲60 💪
大冰拿+皮蛋粥小碗(以後早餐不准吃..好脹好懶完全不想動還想睡覺)
中午 雞腿飯 飯幾口 麻辣蛋花豆腐鴨血
15:30 鳳梨粉圓冰
47.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤
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