在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 37.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2670 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 165.11克 | 碳水物: 347.37克.
早餐: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Lidl Haricots Verts Extra Fins, Grain de Frais Boulgour Gros, Lidl Filet de Colin d'alaska, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne. 晚餐: Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes . 小食/其他: Borges Amande Décortiquer, Banana Bread, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Carrefour Banane, Myprotein Maltodextrine, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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