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my960906
日记
2021年09月10日
my960906的日记, 2021年09月10日
my960906的个人资料
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體脂肪38.2
76.4 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
21.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月10日:
888 千卡
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 27.96克 | 碳水物: 122.24克.
早餐:
全家 熱美式(中), 水煮蛋.
午餐:
白飯, 大頭菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 全聯 豬五花火鍋肉片.
晚餐:
蓮霧, 涼拌黃瓜, 青江菜, 炒茄子.
更多的......
1008 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加8.4 公斤
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