在2021年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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728 千卡
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脂肪: 17.69克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Egg White, Orange, Alfamart Buah Naga. 午餐: Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Stew (without Meat). 小食/其他: Milna Nature Puffs Organic Cheese, Dua Kelinci Sukro. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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