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Bloated
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56.5 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 91.60克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 227.18克.
午餐: Tootsie Pop, Cheese Dip, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Asiago Peppercorn Steak with Sides. 小食/其他: Kisses, Sweetarts Jellybeans, Light Wheat Bread, Peanut Butter Cups (Miniatures), Saltine Crackers. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
Spinning @ YMCA - 53 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 购物 - 4 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 22 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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