在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 148.32克 | 碳水物: 151.09克.
早餐: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nutrata Whey Grego Churros, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. 午餐: Ovo, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sinhá Flocão. 晚餐: Qualitá Uva sem Semente, Clara de Ovo, Maçã Verde, Crepioca, Silvestre Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo. 小食/其他: Nutrata R10 Proto Bar, Da Colônia Amendo Power, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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