在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 111.30克 | 碳水物: 190.03克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 午餐: Subway 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯), Subway 照燒雞肉. 晚餐: 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. 小食/其他: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-烏龍奶茶, KIRIN 冰結調酒. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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