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rusdabil的日记, 2021年09月9日

hari ini makan berantakan bgttt. uda lama ga makan indomi, tadi sore makan 1 bungkus + pake sayur sama telor aja rasanya begah bgt yaaaa. yuu semangat besok back on track lagi ehehe

查看饮食日历, 2021年09月9日:
1349 千卡 脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 66.53克 | 碳水物: 176.84克.   早餐: Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Indomaret Pisang Ambon, Alfamart Buah Naga, Banana Oatmeal Pancakes. 午餐: Vegetable Stew (without Meat), Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Boiled Egg, Sasa Saus Sambal. 晚餐: Indomie Soto Spesial. 小食/其他: Fruit Salad. 更多的......
1883 千卡 运动: 羽毛球 - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......

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