在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 125.24克 | 碳水物: 123.50克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 午餐: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Doce Frita, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 53%, Linea Gelatina Diet, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido. 小食/其他: Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Walmart Queijo Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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