在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 81.06克 | 蛋白质: 64.79克 | 碳水物: 213.13克.
早餐: Bita Śmietana (w Areozolu), Jabłecznik, Brzoskwinia, Kawa. 午餐: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Biedronka Migdały w Czekoladzie , Landrynki. 晚餐: Kapusta Pekińska, Kotlet Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukier, Jabłko, Marchewki. 小食/其他: Parówka, Ser Cheddar, Rzodkiewka, Groszek Groszek , Kraina Wędlin Schab Pieczony, Chleb Biały, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Winiary Majonez Dekoracyjny, McDonald's Cheeseburger, Croissant. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|