在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 84.12克 | 碳水物: 104.08克.
早餐: Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Жареное Яйцо. 午餐: Санта Бремор Селедочка с Укропом, Свекла Вареная, Gusto Брокколи Замороженная , Barilla Спагетти N.5, Сочный Томатный Сок, Куриное Филе. 晚餐: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Эколайн Рис Бурый, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 小食/其他: Авокадо, Маг Хлеб Нарезанный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|