在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 33.38克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Древо Жизни Белый Лён Семена, Персики, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Персики, Коровка из Кореновки Творог 5%, Персики, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Персики, Сметана , Heinz Терияки Соус , Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. 小食/其他: Персики. 更多的......
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1537 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 53 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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