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anisha asakura的日记, 2021年09月9日

在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月9日:
583 千卡 脂肪: 11.41克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 67.97克.   午餐: Lettuce, Egg White, White Rice, Cooked Salmon. 晚餐: ABC Sambal Terasi, Cucumber, White Rice, Chicken Drumstick, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mangos , Pear, Pear. 更多的......
1906 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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