在2021年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2902 千卡
|
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 314.33克 | 碳水物: 260.90克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Гречка. 晚餐: Нисуаз. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|