在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 222.85克.
早餐: Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Cappuccino, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 午餐: Yakult Yakult, Kemangi, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). 晚餐: Air Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. 小食/其他: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Talam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|