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AllieLittles
日记
2014年07月14日
AllieLittles的日记, 2014年07月14日
AllieLittles的个人资料
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在2014年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤
最近减少:
16.9 公斤
.
还有:
14.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月14日:
904 千卡
脂肪: 23.50克 | 蛋白质: 40.71克 | 碳水物: 136.67克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Bento Nouveau Inari Sushi, Unsweetened Iced Tea.
晚餐:
Unsweetened Iced Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jay Robb Vanilla Whey Protein.
更多的......
1969 千卡
运动:
钓鱼 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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