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Saudades das minhas frutas, e olha que hoje é somente o primeiro dia da dieta que o laboratório passou, e a única fruta que pode é a banana fui comprar só tinha verde em 3 mercados que fui, pois não pude ir na feira do sábado, comprei mas vou fazer o que verde não pode, o que eu já havia aprendido aqui a consumir, então vou ficar sem frutas hoje, sniffffff voltar da academia sem whey, sem minha vitamina de frutas é o óooooooo to com fomeeeeeeeeee, to estressada, parece até que é começo de dieta kkkkkkkkkkkkkkkk não suporto quando as coisas são impostas!!!
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1092 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 96.53克.
早餐: President Manteiga sem Sal, Wickbold Torrada Tradicional, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Caxambu Queijo Minas Frescal, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Caxambu Queijo Minas Frescal, Wickbold Torrada Tradicional, President Manteiga sem Sal. 小食/其他: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Integral, Caxambu Queijo Minas Frescal, Wickbold Torrada Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 更多的......
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2766 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 家务 - 3 小时. 更多的......
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 评论
Buaaaa quero minhas verduras e legumessssssss, almocei batata e carne, o estomago esta cheio mas na verdade sinto fome, agonia, horrívellllll!!! Nem o começo da RA foi assim tão terrível, restrição é a pior coisa que existe! Eu não fui feita pra isso!!! To péssima! Sou sempre bem humorada, mas confesso isso tira o humor de qualquer um, quando fazemos algo restritivo por livre e expontanea vontade é diferente!
2014年07月14日 会员：: Sophia Prince
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