在2021年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 146.73克 | 碳水物: 131.18克.
早餐: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melancia, Trufa de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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