在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 106.16克.
早餐: Kiraz Domates, İnci Izgara Zeytin , Sucuk, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Göbek Marul, Kurutulmuş Bütün Susam, Soya Sosu, Spagetti, Sızma Zeytinyağı, Knorr Kahvaltı İçin Baharatlı Çeşni, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 晚餐: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|