在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 82.19克.
早餐: Нектарины, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяноблин (Таня). 午餐: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Matti Гречневые Хлопья, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Спиральки Отварные, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра без Кожи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|