在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 209.85克.
早餐: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 午餐: Bawang Putih, Maggi Magic Lezat, Bimoli Minyak Goreng, Saus Barbekyu, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Putih Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Es Teh, Cap Cay Kuah, Mangga. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mangga, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|