在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 125.90克 | 碳水物: 212.25克.
早餐: Tomatoes, White Bread , Egg (Whole) . 午餐: Roti, Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette, Chicken Breast. 小食/其他: Nestle Quality Streets, Droewors, Bananas , Naartjie, Mugg & Bean Easy Cappuccino. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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