在2014年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 149.53克.
早餐: Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Aldi Szynka z Pieprzem, Jajko. 午餐: Mlekpol Łaciate 0,5%, Snickers Ice Cream Bar (50g). 晚餐: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). 小食/其他: Grabower 32 Schokoladen-Schaumküsse, Milka Oreo, KFD Wpc 80. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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