在2021年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3650 千卡
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脂肪: 193.76克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 391.33克.
早餐: Domatesler, Zeytinyağı, Patates, Lavaş, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Zeytinyağı, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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