在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 139.19克 | 碳水物: 131.24克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Красный Сладкий Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Манго. 晚餐: Шарлотка, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Sen Soy Чипсы Нори, Помело, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 更多的......
|
稳定体重
|