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RE1PercentRuleDotCom的日记, 2021年09月7日

在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
125.6 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月7日:
2488 千卡 脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 138.38克 | 碳水物: 343.68克.   早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 午餐: Chicken Wrap, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Runza Raspberry Smoothie, Kern's Strawberry Banana Nectar, Protein Smoothie, Strawberry Banana Smoothie, Mango Nectar. 晚餐: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Stir Fried Vegetables, Chicken Stir Fry, Mahatma Basmati Rice. 小食/其他: Provolone Cheese , American Cheese, White Bread . 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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