在2021年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 21.90克 | 碳水物: 124.03克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе (Растворимое). 午餐: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Лапша Пикантная с Овощами, Леовит Мисо-Суп, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. 晚餐: Леовит Компот "Похудин", Леовит Лапша Пикантная с Овощами. 小食/其他: Chaka Микс Ореховый Соленый с Ржаными Чипсами, Chaka Арахис, Обжаренный с Мёдом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|