在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 33.33克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 120.58克.
早餐: Melon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Telur, Tahu, Kubis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 晚餐: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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