|
day 6 bkso lebak dan roti sisir
|
55.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 38.52克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 134.03克.
早餐: Wortel, Tumis Buncis, Uleg Sambal Bawang , Tahu. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Coklat. 晚餐: Tempe Orek, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 小食/其他: Pancake Durian, Nanas. 更多的......
|
稳定体重
|