在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Киви, Каша пшенная с тыквой. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ашан Драники Картофельные, Огурец (с Кожурой), Карась. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Морковный пирог. 小食/其他: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|