|
Tot nu toe niet slecht vandaag, ook al ruime 6,7 kilometer gelopen 🤩 Begin wel mijn benen een beetje te voelen. 😳 Niet zo heel veel gegeten, maar toch best goed in balans. Wel wat hoog in vet door de geitenkaas.. Lossen we wel weer op. Wel een heel ander overzicht als het tabel dat ik van iemand anders voorbij zag komen. 🧐 (om maar aan te geven dat er zo veel verschillende inzichten zijn) Nog genoeg te doen vandaag. Het is wel heerlijk weer! 🥰
|
1525 千卡
|
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 170.60克.
早餐: Fair Trade Rauwe Cacao Poeder, AH Amandelmelk Ongezoet, Purasana Shake en Control Chocola (Vegan), AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Lurpak Roomboter Ongezouten , Zuurdesem Brood , AH Grf Rookvlees Mild Gezout. 午餐: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Crème Fraiche Light, Lurpak Roomboter Ongezouten , Zuurdesem Brood , Nevo Komkommer met Schil . 晚餐: AH Crème Fraiche Light, AH Cheddar Rasp, AH Prei, Plus Blokjes Tomaat met Knoflook in Tomatensap, AH Tomatenpuree, AH Vegan Rulstukjes, Rode Paprika, Lassie Pandan Rijst Extra, HAK Bonenmix Kidney Witte en Ogenbonen. 小食/其他: Nutella B-Ready, Pom-Bär Chips, Vijgen, Nevo Komkommer met Schil . 更多的......
|
|
 评论
Vergeten een paar vijgen in te vullen, bij deze gedaan.🙈
2021年09月7日 会员：: Dappere-Dodo
|
mooi zo, ook nog een beetje kunnen slapen ondanks de herrie 🤔
2021年09月8日 会员：: claudet57
|
Een keer echt, ik kreeg toen ik een paar uur wakker was een slaapaanval. 🤣 Verder af en toe een dutje van hooguit een kwartier.. Vandaag zijn ze een stuk rustiger, de bouwers. 🥳 Ook deels tropenrooster denk ik. (Ik kom net bij de arts vandaan, daar was het bijna koud, buiten viel ik bijna flauw vanwege de grote temperatuur wissel, kom ik thuis binnen “hier is het een stuk koeler als buiten!” 25,5 graden!) Nu zelfs 26, buiten echt wel warmer in de zon. Belachelijk.. 😳 Ik zelf trouwens niet rustig vandaag. Al drie keer naar de supermarkt geweest omdat ik wat vergeten was, waaronder LUNCH (!!) en al met al heb ik juist die nog steeds niet! Ik heb ook nog geen ontbijt op. Maar ze zien me al voor de vierde keer komen, hallo...😰🤣 Dus OF nu naar een andere supermarkt, ik heb alleen koffie water en thee op, OF mijn lunch laten schieten. 🤣 Maar ik ben super duf in mijn hoofd, en ik heb echt wel eten nodig. 🥴 Ik ga maar even naar de Lidl... 10 minuten lopen ipv 17. Ik kom in dit tempo best wel aan de 10 kilometer vandaag! 🙈
2021年09月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
En hoe is het bij jou Claudet? ❤️
2021年09月8日 会员：: Dappere-Dodo
|
Hahaha misschien elke dag beginnen met een to do briefje🤭.
Ik woon op een woonboot die op het zuiden ligt, binnen nu 29 graden, maaarrrr we klagen niet want het schijnt al weer minder te worden dus we nemen het er nog even van. Onder de parasol op de steiger. Ik ben een paar dagen 'out of order' geweest (zeggen wij hier als ik weer eens een paar dagen 'ziek' ben, vaak doordat ik mijn lichaam teveel heb belast🙄) maar ik ben er weer 💪. Fijne avond
2021年09月8日 会员：: claudet57
|
|
|