在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 27.29克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 143.31克.
早餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: NutriSari Guava, Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum, Beng-Beng Beng Beng. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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