在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 90.57克 | 碳水物: 71.56克.
早餐: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Простоквашино Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Творог 5%, Льняное Масло. 午餐: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из индейки. 晚餐: Рыбные котлеты, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Черноплодная Рябина. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|