在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 88.69克 | 蛋白质: 130.32克 | 碳水物: 182.19克.
早餐: Kebab, Wortel Dimasak, Tempe, Madu, Tahu Bacem, Tempe Mendoan. 午餐: Bakwan, Semur Telur, Tempe Bacem, Nasi Putih, Fitlife WPRO Isolate, Buncis, Nextar Brownies, Nescafe Americano Ice Black, Tempe Mendoan. 晚餐: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pangsit Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tempe Bacem. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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