|
day 5
|
55.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 87.65克 | 碳水物: 102.02克.
早餐: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 午餐: Nasi Coklat, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula, Putih Telur Matang, Buah Pir. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|