在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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108.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 32.98克.
午餐: Whole Wheat Bread, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Sesame Oil, Carrots, Broccoli, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. 晚餐: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Grapeseed Vegetable Oil , Sesame Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef Steak. 小食/其他: Nescafe Classic, Green Tea. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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