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chuckmarquardt
日记
2021年09月6日
chuckmarquardt的日记, 2021年09月6日
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在2021年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
11.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月6日:
830 千卡
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 36.28克 | 碳水物: 63.36克.
早餐:
English Muffin, Fried Egg, Butter, Coffee with Milk, Cheddar Cheese.
午餐:
Lasagna with Meat.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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