在2014年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 19.47克 | 蛋白质: 119.54克 | 碳水物: 108.42克.
早餐: Fette Biscottate Integrali, Mele. 午餐: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Mista Verde, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (con Buccia), Carote. 晚餐: Seppie, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Pesce Spada. 小食/其他: Mela. 更多的......
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1940 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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