在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 37.80克 | 碳水物: 240.60克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Nasi Putih. 午餐: Roti Panggang, Pepaya. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek. 小食/其他: Pisang, Rempeyek, Relaxa Permen, Pop Es Beku. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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