注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
yastyust
日记
2021年09月7日
yastyust的日记, 2021年09月7日
yastyust的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
14.3 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月7日:
544 千卡
脂肪: 19.78克 | 蛋白质: 14.85克 | 碳水物: 77.59克.
早餐:
Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic.
午餐:
Kerupuk Putih, Tongseng, Nasi Putih.
晚餐:
Bakmi GM Mie Ayam.
更多的......
1387 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
yastyust的体重历史
查看完整的历史记录