在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2000 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 287.35克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Indomaret Pisang Ambon, Kacang Panggang, Sasa Bumbu Opor, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih, Tahu Bakso, ABC Sambal Bawang Pedas, Bunga Pepaya, Ikan Kembung, KFC Rice. 晚餐: Tempe Kukus, Dimsum, Putih Telur Matang. 小食/其他: Cilok. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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